تناول الرمان والخيار والفلفل الأخضر يحد من الاكتئاب

أفادت دراسة علمية حديثة أن تناول فاكهة الرمان وخضروات الخيار والفلفل الأخضر يساعد في الحد من ظاهرة الاكتئاب النفسي والعصبي.

كما يقي الأعصاب، خاصة العصب الدماغي، من الانفعال الزائد والتمرد الأسري والاجتماعي والعملي في آن واحد.

وأشارت الدراسة التي أعدتها الروسية لودا أفيميني، أستاذة العلوم النفسية كلية المجتمع بمدينة "عدن" باليمن، إلى أن استخدام العقاقير الدوائية يساعد في زيادة الانفعال كون العقاقير تتسبب في تهيج الأعصاب وتزيد من نشوة الاعتداء على الآخر بالألفاظ غير المستحبة دون شعور.

ونصحت الدراسة بتناول تلك الخضروات والفواكه نظرا لفائدتها في تثبيت الجذور العصبية والسلسلة الفقرية للعمود الفقري وحل أزمة العقل الباطني ، منوهة بأن الدهون التي تهضم تلك المواد تغذي الدماغ وتساعد في الحد من تلك الظواهر.